Внутри каждого из нас живут фразы из детства, семьи и работы. Одни поддерживают. Другие — незаметно ограничивают.
Перед вами по очереди появятся 17 установок.
Для каждой выберите:
— Оставить, если она вам помогает
— Отпустить, если больше не нужна/мешает
— Не про меня, если совсем не откликается
Вы также можете добавить свою установку.
Моя
Отпустить
Оставить
Свайпните карточки или используйте кнопки
Вы только что сделали небольшое исследование себя:
Оставили
0
Решили отпустить
0
Не откликнулось
0
Добавили своих
0
Работа с установками — это не самый лёгкий, но очень взрослый шаг
Если хотите, зафиксируйте для себя: что вы чувствуете сейчас? Что удивило?
Какие установки хочется пересмотреть ещё раз, а какие хочется поддержать и усиливать?
Добавить свою установку
Вспомните фразу или мысль, которая часто звучит у вас в голове.
Это может быть голос семьи, опыта, работы — всё, что вы хотите сейчас проверить.
