Вводная: Потеря мотивации — не сбой, а сигнал. Часто за ней стоит усталость, перегруз или отсутствие смысла. Это упражнение помогает вспомнить, что уже возвращало вас к жизни
Что сделать: Вспомните момент, когда у вас «просела» мотивация Ответьте: — что тогда происходило? — что помогло вам выйти из этого состояния?
Дальше: — какие проекты, идеи или знания тогда дали вам энергию? — что из этого можно вернуть сейчас? — какие новые идеи вы хотели бы попробовать?
Завершение (смысл): Вы начинаете видеть свои источники энергии. Появляется ощущение: «я могу себя перезапускать»
Важно: Иногда вдохновение — это не «найти новое». А вернуть забытое
Навигация: Подходит, если сейчас: усталость · неопределённость Поможет: восстановиться · найти идею /расширить мышление
