15 минут на сдвиг

Вводная:
Чтобы начать, не всегда нужно «сесть и сделать всё». Достаточно сдвинуться

Что сделать:
Выберите задачу, которую откладываете
Поставьте таймер на 15 минут

Сделайте:
— любой маленький шаг
— без цели закончить

Завершение (смысл):
Сопротивление снижается

Важно:
Главная цель — начать

Навигация:
Подходит, если сейчас: перегруз · неопределённость
Поможет: начать действовать