Две стороны мотивации

Вводная:
Мотивация работает в две стороны. Нас двигает не только «к чему», но и «от чего»

Что сделать:
Выберите 1–2 цели. Запишите:
— что вы хотите получить (морковка впереди)
— что произойдёт, если вы этого не сделаете (морковка сзади)

Посмотрите на обе стороны

Завершение (смысл):
Появляется больше энергии для действия

Важно:
Не перегружайте себя страхом. Баланс важнее давления

Навигация:
Подходит, если сейчас: фокус · неопределённость
Поможет: начать действовать · выбрать