Найти радость в рутине

Вводная:
Радость не всегда в больших событиях. Часто она в том, что мы уже перестали замечать

Что сделать:
В течение дня обращайте внимание на мелочи:
— запах
— звук
— момент
Вечером запишите минимум 3 вещи, которые были приятны

Завершение (смысл):
Меняется восприятие дня

Важно:
Чем проще, тем лучше

Навигация:
Подходит, если сейчас: усталость · перегруз
Поможет: восстановиться