Вводная: Наши установки формируются не только из личного опыта. На них сильно влияют семья, среда, поколение, время Это упражнение помогает отделить своё от унаследованного
Что сделать: Вспомните важные установки, с которыми вы выросли Например: — про деньги — про успех — про отношения — про работу — про «правильную жизнь»
Сравните: — что говорили родители или старшие — как на это смотрят младшие поколения — во что верите вы сейчас
Запишите: — какие установки хотите оставить — какие хотите изменить — какие новые хотите привнести в свою жизнь
Завершение (смысл): Вы начинаете видеть, что не обязаны жить по старому сценарию. И появляется право собирать свою систему взглядов осознанно
Важно: Это не про обвинение семьи. Это про взросление и выбор
Навигация: Подходит, если сейчас: Исследование · неопределённость Поможет: разобраться · выбрать
