Вводная: Не все установки, которые сидят у нас в голове, действительно наши. Иногда ценности говорят одно, а внутренние правила — совсем другое Это упражнение помогает заметить это расхождение
Что сделать: Определите 3–5 своих главных ценностей Запишите, что для вас правда важно
Потом сделайте два списка: — какие установки поддерживают эти ценности — какие установки им мешают
В конце ответьте себе: — какую установку стоит ослабить? — какую, наоборот, стоит укрепить?
Завершение (смысл): Появляется больше внутренней честности. И становится понятнее, почему одни решения дают энергию, а другие забирают её
Важно: Ценности — это не «как правильно». Это про то, что действительно важно именно вам
Навигация: Подходит, если сейчас: фокус · Исследование Поможет: разобраться · выбрать
